「抓舉snach 」支撐動作
1.支撐位置：耳後
2.轉肩程度：還可以推舉
3.可以先用長棍、木棍做轉肩練習
4.以下網址是烏克蘭選手拍的教學影片
5:30分地方有在講轉肩動作
http://www.allthingsgym.com/oleksiy-torokhtiy-on-snatch-push-press-snatch-balance-overhead-squat/
國外也這樣教（有人就是再那邊不懂裝懂）
@喜歡的話就分享出去喔
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「抓舉snach 」支撐動作
1.支撐位置：耳後
2.轉肩程度：還可以推舉
3.可以先用長棍、木棍做轉肩練習
4.以下網址是烏克蘭選手拍的教學影片
5:30分地方有在講轉肩動作
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國外也這樣教（有人就是再那邊不懂裝懂）
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